PIF Pre-Academy – liikunnasta elämäntapa

Kiitos sponsoreidemme, toimintamme jatkui suunnitelmien mukaisesti myös lukuvuonna 2024–2025 ja olemme edelleen osa suurempaa missiota lasten ja nuorten liikuttamisessa!

Syksyllä 2024 ilmaista liikuntaa lapsille ja nuorille tarjoava PIF-Pre Academy aloitti toisen toimintavuotensa. Muutoksia ryhmien suhteen tehtiin jonkin verran. Meillä oli tälle vuodelle kolme urheilijaryhmää sekä harrasteryhmä, jossa tavoitteena oli löytää osallistujille harrastus PIF-Pre Academyn kautta. Uutena ryhmänä lisäsimme perheryhmän, joka oli tarkoitettu 1–4-luokkalaisille vanhempineen. Tässä ryhmässä tavoitteena oli tuoda liikunnan iloa koko perheelle, sillä nykypäivän arjessa on yhä vaikeampaa löytää hetkiä yhteiselle liikkumiselle.
Huomasimme nopeasti, että tarvetta lisäryhmiin oli paljon, joten kesken syksyn lisäsimme perheryhmän 4–6-vuotiaille lapsille ja näiden vanhemmille. Tämä ryhmä olikin suurin; yllätyimme, kun paikalla alkoi olla pitkälle yli 100 osallistujaa. Tämä tarkoitti sitä, että ennen hiihtolomaa lisäsimme jälleen yhden perheryhmän pienimmille lapsille eli 0–3-vuotiaille vanhempineen. Yhteen laskettuna kaikkien ryhmiemme kävijämäärät tavoitimme viikoittain yli 100 osallistujaa – parhaimmillaan yhden viikon aikana toimintamme parissa oli lähemmäs 180 osallistujaa!
Ensimmäisestä vuodesta poiketen pidimme yhden ryhmän keskiviikkoisin, jossa oli 5–9-luokkalaisia. Tässä ryhmässä kävi keskimäärin talven aikana noin 10 osallistujaa, parhaimmillaan 15. Tässä ryhmässä käyneet lapset ja nuoret kehittyivät mielestäni eniten koko vuoden aikana, erityisesti kun kävijälle muodostui ryhmässä käynnistä rutiini.
Urheilijaryhmissä keskityimme tänä vuonna paljon perusmotoriikan ja vartalonhallinnan kehittämiseen. Ryhmäkoot ennen kevättä liikkuivat useimmiten 10–15 välillä, parhaimmillaan 20. Hauskaa pidimme jokaisessa treenissä ja musiikki oli mukana melkein poikkeuksetta etenkin alkulämmittelyissä.
Harjoittelu oli monipuolista läpi vuoden; erityisesti haasteet ja pienet kilpailut olivat läsnä melkein järjestäen. Näimme paljon kehitystä eniten osallistuneissa kävijöissä. Etenkin koordinaatiossa, liikehallinnassa ja perusmotoriikassa nähtiin hyvää kehitystä. Valitettavasti monella lapsella ja nuorella on vaikeuksia esimerkiksi takaperinjuoksussa, tasajalkahyppelyssä ja ylipäätään ylä- ja alaraajojen koordinaatiossa. Tätä kuitenkin saimme hyvin kehitettyä monella urheilijalla.
Harrasteryhmä osoittautui haasteelliseksi jo ensimmäisestä toimintavuodestamme lähtien ja oli sitä nytkin. Toisaalta he, jotka kävivät, saivat paljon irti toiminnasta. Lajikokeilut jatkuivat ja rytmiä pyrittiin pitämään yllä siten, että joka toinen viikko olisi ollut lajikokeilua ja joka toinen viikko allekirjoittaneen vetämät hauskat monipuoliset harjoitukset. Parhaimmillaan paikalla oli kahdeksan osallistujaa, kun kokeilimme padelia.
Olen paljon pohtinut, miten harrasteryhmään voisimme saada enemmän nuoria, joille ryhmä olisi ensiarvoisen tärkeä. Uskon vahvasti, että tehostamalla yhteistyötä kaupungin, terveydenhuollon ja koulujen kanssa, voisimme päästä kiinni juuri näihin syrjäytymisvaarassa oleviin nuoriin. Onnistumisen tunne on se, joka useimmilta puuttuu. On tärkeää, että jossain kehutaan itsensä ylittämisessä ja tsempataan yrittämään – huippusuorituksia emme vaadi.

Perheryhmissä mahtavinta oli nähdä lasten itseluottamuksen kasvu jo muutaman viikon jälkeen ja miten heidän rohkeutensa kasvoi sitä mukaa, kun he kävivät ryhmässä. Oli hienoa nähdä myös vanhempien heittäytymistä mukaan liikuntaan ja leikkiin. Lapsista paistoi liikunnan tuoma ilo, mikä onkin koko toimintamme tärkein yksittäinen tavoite – tuoda liikunnan iloa kaikille.
Ensi lukuvuonna PIF-Pre Academy tulee jälleen kasvamaan hieman, kun lisäämme yhden ryhmän liikuntarajoitteisille. Haluamme tarjota mahdollisuuden kaikille päästä nauttimaan liikunnasta ja tämä on taas askel eteenpäin matkalla sinne.
Haasteita on edelleen, etenkin harrasteryhmän suhteen jatkamme töitä, jotta tavoittaisimme ne lapset ja nuoret, joille ryhmä on tarkoitettu. Urheilijaryhmien suhteen toivoisimme myös osallistujia tulevalle keväälle enemmän ja tämän eteen tulemme kesän aikana muun muassa lähettämään sähköpostia eri jaostoille ja seuroille muistutuksena, millaista lisäarvoa urheilijat voivat saavuttaa toimintamme avulla.
Summa summarum; toinen toimintavuotemme oli hyvin onnistunut ja olemme päässeet joka viikko näkemään, millaista iloa ja hyvää liikunta tuo. Kun tavoitteemme on ylläpitää liikunnan iloa ja tehdä liikunnasta elämäntapa, PIF-Pre Academy on juuri oikea lääke sen mahdollistamiseksi. Polku on nyt raivattu, joten pidetään kiinni siitä, että liikunnan ilo säilyy ja kasvaa myös tulevaisuudessa.
Ville Ranta-aho, PIF Pre-Academy päävalmentaja ja valmennuspäällikkö
Ville Ranta-aho on PIF Pre-Academyn perustaja ja päävalmentaja, fysioterapeutti ja fysiikkavalmentaja. CV: FC TPS edustus (2014), nuorten jalkapallomaajoukkuuet 2013– fysiona ja fysiikkavalmentajana, Suomen miesten futsal A-maajoukkue 2 vuotta, PIF-akatemian päävalmentaja ja yksi perustajista.
