Hyvinvointi

Mitä tehdä, jos aina väsyttää? Väsymystä voi estää tekemällä pieniä muutoksia arjen toimintoihin.

Monen uni häiriintyy kellojen siirtämisestä. Helpota nukahtamista ja paranna unesi laatua varautumalla kellojen siirtoon ajoissa.

Liikunnallinen arki ja tietokoneella istumisen tauottaminen ehkäisevät rannevaivoja. Toisaalta paljon liikkuvilla rannekipujen syynä voi olla liikarasitus tai ranteeseen kohdistunut vaurio. Kun tunnistat syyn, osaat hoitaa vaivaa.

Oranssi aalto -villasukat lämmittävät jalkojen lisäksi mieltä.

Tänä talvena moni kiskoo villavaatetta päälle, kun sisälämpötilaa lasketaan energiansäästön myötä. OP Ryhmän työntekijät halusivat auttaa arjessa ja suunnittelivat erilaisia villasukkia. Katso ohjeet tästä.

Näissä sukissa korostuu ajatus, että yhdessä selviämme mistä tilanteista vain.

Vihreää kultaa -sukissa korostuu metsän arvo suomalaisille. Kimaltava lanka kruunaa kokonaisuuden.

Näissä sukissa yhdistyvät OP:n eri aikakauden logot.

Onko sinulla työnantajasi myöntämiä virkistysseteleitä? Tarkista etusetelien voimassaoloaika ja käytä vanhentumassa olevat liikunta- ja kulttuurietusi nyt.

Joulun pyhät osuvat tänä vuonna viikonloppuun, joten jouluvapaat jäävät monella vähäisiksi. Mitä, jos jättäisin perinteiset kyläkäynnit tänä jouluna jväliin ja olisit kotona? Keräsimme yhteen seesteisen joulun vinkit.

Valmistujaiset, häät, rippijuhlat. Vuodessa on monia juhlan aiheita ja syitä muistaa läheisiä sanallisesti. Vaikka puheiden pitäminen ei tulisi sinulle luonnostaan, voit silti olla se, joka ilahduttaa päivänsankaria ja juhlaväkeä lausumalla muutaman sanan.

Kaiken pelaamisen ja kovan kilpailun keskellä, naisten jääkiekossa vallitsee myös vahva usko siihen, että nousuvesi nostaa kaikki laivat.