Niskan jomotus tai jäykkyys ovat tavallisia, useimmiten vaarattomia vaivoja. Apua vaivaan saat niska-hartiaseutua treenaamalla ja työskentelytapoja muuttamalla.
Vaikka liikunnasta on aina hyötyä, joskus into uuden lajin parissa voi johtaa haavereihin tai rasitusvammoihin. Fysioterapeutti Veli-Matti Talonen kertoo, miten vaivoja voi ehkäistä.
Erilaisia jalkavaivoja on olemassa pari tuhatta. Plantaarifaskiopatia, vaivaisenluu sekä kynsi- ja ihovaivat ovat tyypillisimpiä alaraajojen alueen ongelmia. Asiantuntija kertoo, mitä niistä olisi hyvä tietää.
Olympiamitalistin mielestä onnelliseen elämään ei tarvita miljoonaa euroa. Ammattiurheilijan talouden vakaus vaihtelee edeltävän kauden saavutusten mukaan.
Cheerleadingin joukkuemaailmanmestaruuden voittanut Ronja Nyholm on harjoitellut uusia temppuja kunnianhimoisesti jo 15 vuotta. Muut maat ottavat nyt cheerleadingissa Suomesta mallia. Urheilija toivoo menestyvälle lajille lisää sponsoreita.
Liikunta auttaa pitämään yllä toimintakykyä vanhuuteen asti. Lihasvoimaa ja tasapainoa tarvitaan jo tuolilta ylös nousemiseen, mutta miten löytää sopiva laji, jos joka paikkaa kolottaa?
Urheiluseura voi tarjota lapselle ihmissuhteita, jotka kantavat läpi elämän. Kolminkertainen hiihdon maailmanmestari Pirjo Muranen sekä Ounasvaaran Hiihtoseuran toiminnanjohtaja Janne Mäkinen kertovat, mitä lapsuuden harrastus on heille antanut.
Lasten liikkumattomuus on ongelma sekä lasten itsensä että yhteiskunnan kannalta, mutta siihen voi onneksi vaikuttaa. Vanhemman tai huoltajan esimerkki on tärkeässä asemassa, sanoo fysioterapeutti Veli-Matti Talonen.
Avovesiuinti on mainio, jopa meditatiivinen harrastus kesään ja vaikka lomamatkan varrelle. Hölmönrohkea ei silti kannata olla! Lue asiantuntijan vinkit uintiretkiin.