Espoolainen Lauri Sipilä, 64, on maksanut itselleen euron jokaisesta liikuntasuorituksesta 21 vuoden ajan. Kertyneet varat hän on käyttänyt tavallaan yhteen ja samaan asiaan.
Liikunnan ilo, onnistumisen ja epäonnistumisen kokemukset sekä unelmointi urheilun parissa kuuluvat jokaiselle lapselle ja nuorelle. Lue, miten aikuinen voi tukea ja mahdollistaa myönteisiä liikuntakokemuksia.
Jyväskyläläisen startup-yrityksen kehittämät Cityspotting-seikkailut avaavat uusia näkökulmia suomalaisiin paikkakuntiin, kohta toivottavasti myös muilla mailla.
Pyöräilijän on huomioitava autoilun ja pyöräilyn välinen eripura. Kohtaamistilanteissa varmista katseella, että autoilija, jalankulkija tai toinen pyöräilijä on huomannut sinut ja liikkumissuuntasi. Tässä tilanteessa ilmeet kertovat paljon!
Ystävykset Marjut Helvelahti ja Sanna Räty osallistuvat kesällä kuuluisalle Santiago de Compostelan pyhiinvaellukselle. He odottavat etenkin yhteisiä keskusteluja reitin varrella heränneistä ajatuksista.
Kevään edetessä yhä useampi ottaa polkupyörän alleen. Mainio menopeli on kuitenkin varkaiden kestosuosikki. Varasta vastaan on olemassa simppelit keinot.
Onko pyöräsi seissyt talven yli käyttämättä, ja mielesi tekee kirmata saman tien pyörän päälle? Malta hetki ja tarkista, että kaikki on kunnossa. Suurimman osan pyörän huoltotöistä voit tehdä itse.
Niskan jomotus tai jäykkyys ovat tavallisia, useimmiten vaarattomia vaivoja. Apua vaivaan saat niska-hartiaseutua treenaamalla ja työskentelytapoja muuttamalla.
Vaikka liikunnasta on aina hyötyä, joskus into uuden lajin parissa voi johtaa haavereihin tai rasitusvammoihin. Fysioterapeutti Veli-Matti Talonen kertoo, miten vaivoja voi ehkäistä.
