Urheilu

Cheerleadingin joukkuemaailmanmestaruuden voittanut Ronja Nyholm on harjoitellut uusia temppuja kunnianhimoisesti jo 15 vuotta. Muut maat ottavat nyt cheerleadingissa Suomesta mallia. Urheilija toivoo menestyvälle lajille lisää sponsoreita.

Helsinkiläisen Anna Einiön välivuosi Alpeilla katkesi ennen aikojaan kaatumiseen rinteessä. Kun vakuutukset olivat kunnossa, kaikki sujui hyvin.

Kaiken pelaamisen ja kovan kilpailun keskellä, naisten jääkiekossa vallitsee myös vahva usko siihen, että nousuvesi nostaa kaikki laivat.

Suomalaiset ovat pääosassa NHL:n marraskuisessa tapahtumassa, kun Colorado Avalanche kohtaa Columbus Blue Jacketsin kahdesti Tampereella.

Urheilijoiden talousosaamisesta puhutaan liian vähän. Urheilu-ura kestää vain hetken, ja aina on olemassa riski loukkaantumiselle. Urheilijalla olisi kuitenkin usein luonteensa puolesta avaimet sijoittamisessa menestymiseen.

Tiesitkö, että vain kaksi koko kehoa kehittävää liikettä riittää lihaskunto-ohjelmaksi? Katso ohjeet helppoon kuntoiluun.

Estejuoksija Topi Raitanen harrasti suunnistusta jo lapsuudenperheessään ja osallistui pienenä Hippo-suunnistukseen. Isosiskojen perässä pysyminen vahvisti kilpailuviettiä ja kestävyyttä.

Jos harrastat ulkoliikuntaa kovalla pakkasella, muista ainakin suojata hengitystiet ja lähteä liikkeelle rauhassa.

Lihasmassasta on haittaa juoksuharjoittelussa. Matalasykkeinen liikunta laihduttaa paremmin kuin kovatehoinen. Aamuliikunta polttaa rasvaa tehokkaasti. Vai onko sittenkään? Selvitimme vastaukset yleisimpiin uskomuksiin.

Elektronisen urheilun valtava kasvu näkyy myös Suomessa uudenlaisina työmahdollisuuksina. Valmennuspalvelua e-urheiluun tarjoava Incoach lukeutuu oman alansa pioneereihin.

Lenkkipoluilla tulee vastaan isoja porukoita hölkäten ja rupatellen, crossfit-saleilla ollaan kuin yhtä suurta perhettä ja polkujuoksijat kokoontuvat lajin parissa sekä treeneissä että kisoissa. Kaikki ovat kuitenkin lajeja, joita voisi suorittaa yksinkin omaan tahtiin ja omien aikataulujensa mukaan.

Penkkiurheilusta on monenlaista hyötyä aivoille, kropalle ja ihmissuhteille. Listasimme kisakatsomon neljä hyvää terveysvaikutusta.