Hyvinvointi

Opettaja kertoo, millä keinoilla välitunti on liikunnallisesti innostava. Lapset liikkuvat aiempaa vähemmän.

Valmistujaiset, häät, rippijuhlat. Vaikka puheiden pitäminen vuoden monissa juhlissa ei tulisi sinulle luonnostaan, myös valmiit puheet ilahduttavat päivänsankaria ja juhlaväkeä.

Lumityöt voivat käydä itselle liian raskaiksi, mutta saatavilla on apua. Sitä kannattaa ryhtyä etsimään jo ennen kuin pyryttää.

Ikääntyessä ravinnon tarve muuttuu. Tasapainoinen ruokavalio auttaa ylläpitämään kuntoa, terveyttä sekä vähentämään kroonisten sairauksien riskiä.

Oikein avattu skumppa ei poksahda. Vahinko korkin poksahduksesta tai pullon loiskahtamisesta on yllättävän usein useita satoja euroja.

Smart casual on yleinen, muttei aivan yksioikoinen pukeutumisen koodi. Klassisilla ja laadukkailla vaatteilla pääsee pitkälle.

Kylmä kylpy virkistää, kiihdyttää verenkiertoa sekä vapauttaa mielihyvähormoni endorfiinia. Listasimme viisi suosittua talviuintipaikkaa.

OP tarjosi 300 lätkäjuniorille mahdollisuuden päästä näkemään idoliensa harjoituksia lähietäisyydeltä.

Kun Rami Petäsnoro jätti taakseen ammattitason hiihtämisen, jäi urheilu sivuun moneksi vuodeksi. Kun Petäsnoro löysi ultrajuoksun, vei se nopeasti mukanaan. Kesällä hän juoksi kaksi yli 100 kilometrin matkaa ja kertoo nyt, mikä pitkissä matkoissa koukuttaa.

Sadat koululaiset pääsevät maksuttomaan koriskouluun. Saimaalla elvytetään lohikantoja. OP tukee Kaikkien aikojen tekoja -kampanjassaan omistaja-asiakkaiden toivekohteita.

Liikunnan ilo, onnistumisen ja epäonnistumisen kokemukset sekä unelmointi urheilun parissa kuuluvat jokaiselle lapselle ja nuorelle. Lue, miten aikuinen voi tukea ja mahdollistaa myönteisiä liikuntakokemuksia.

Nokkonen on ilmainen superruoka, jonka monipuolisuutta moni ei arvaa. Suomen luonnon ykköskasvi on koko kehon tukipilari, joka päihittää ravintoarvoillaan mennen tullen esimerkiksi pinaatin.