Terveys

Yli 40 prosenttia suomalaisista liikkuu arjessa pääasiallisesti kävellen. Liukkailla keleillä kannattaa olla skarppina. Mutta voiko kaatumista harjoitella etukäteen?

Saiko pandemia sinutkin lenkkipoluille? Moni juoksijoiden alakehoon kohdistuvista vaivoista johtuu ylikuormituksesta, heikosta lihasvoimasta sekä liikkuvuuden puutteesta. Listasimme yleisimmät juoksijan vaivat ja keinoja niiden taltuttamiseksi.

Markku Nurmisen elämä keikahti päälaelleen streptokokkibakteerin tunkeuduttua elimistöön. Vakava sairastuminen poiki kuitenkin paljon hyvää: uuden työnkuvan ja apua läheisiltä sekä terveysvakuutuksen myötä kotiin turvalliset muutokset.

Etätöissä olevan työntekijän vakuutusturva on erilainen työpaikalla töitään tekevään verrattuna, mutta ei välttämättä huonompi, kertoo Pohjola Vakuutuksen asiantuntija Mika Kämäräinen.

Pikajuoksija ja pika-aitajuoksija Nooralotta Neziri tietää, että loukkaantumisia voi tulla, vaikka tekisi kaiken oikein. Silloin on hyvä, kun on turvaverkko, johon tipahtaa.

Jokainen meistä tuntee välillä jotain outoa, joka tuntuu olevan sydämestä lähtöisin. Mistä tunnistaa sydänkivun? Voiko sydän pamppailla liian kovaa?

Olemme sairausvakuutettuja lakisääteisesti. Julkinen terveydenhuolto on edullista ja takaa mahdollisuuden päästä hoitoon. Kuitenkin vapaaehtoisessa terveysvakuutuksessa on etuja, jotka tekevät siitä houkuttelevan: esimerkiksi laajempi mahdollisuus valita hoitopaikka.

Pöperöinen lumi ja jyrkkä alamäki olivat kohtalokas yhdistelmä keväthangilla, kokenut hiihtäjä kaatui. Keväinen tapaturma eteni lopulta leikkaussalin pöydälle.

Ilona Vehmas ryhtyi viisi vuotta sitten tipattomalle eikä ole koskenut alkoholiin sen jälkeen. Muutos avasi Vehmakselle oven muun muassa uudelle alalle, samalla hän kuitenkin menetti ystäviään.

Nuorikin aikuinen voi saada selkävaivan. Onneksi kipu ei kuitenkaan yleensä kestä lopun elämää.

Yhä useampi polvivaiva hoidetaan nykyään ilman leikkausta. Lue polvivaivojen yleisimmät syyt ja hoito!

Mielen ja muistin virkeys ovat monen eri asian summa. Tarvitset lepoa, ruokaa, liikettä ja muistinvirkistystä. Elämäntavoilla voi pienentää riskiä sairastua muistisairauteen tai siirtää sen puhkeamista.